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太极拳是以中国传统文化中的太极、阴阳理念为核心思想，集强身健体、技击对抗等多种功能为一体的传统拳术。“文化课老师不应该排斥体育运动。太极拳能让人静下心来，专注于一件事情，所以学习太极拳有助于文化课的学习。”说这话的是陈仓区千渭初级中学物理老师张云让。他学习太极拳已经九年，并对太极拳有自己的认识。

视频：《“太极拳不仅能锻炼身体，还能提升专注力”》

近日，天气晴好，悠扬的太极音乐在学校草坪上缓缓的流淌，张云让正练习打太极，一身飘逸的练功服，动作随意收放、潇洒自如，沉浸在掤、捋、挤、按的太极拳架之中。

“因为长时间面对电脑静坐，腰椎、颈椎都不太好，练了多半年发现太极拳对调节身体的亚健康状态非常有帮助。”张云让告诉记者，2014年开始学太极拳，刚好那时候有太极拳进校园的活动，于是就跟着师傅学起了太极拳。现在人们的身体负担太重，很多都患上了慢性病，处于亚健康状态，练习太极拳就能很好的改善。

为了更好的掌握太极拳的技巧，张云让通过下载网上的太极拳演练视频、交流切磋学习心得、查看相关书籍等方式积极练习。练了太极拳后，张云让对太极拳的相关知识有了进一步学习，知道练习太极拳，针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理需求。“每天坚持练，晚饭后大概7点到九点，两个小时。”

“我们文化课老师不应该排斥体育运动。太极拳就是一项很好的体育运动，它能让人静下心来，专注于一件事情，所以学习太极拳有助于文化课的学习。”张云让说，现在不仅他练习太极拳，身边的好几位同事也跟着爱上了太极拳。

“太极拳就用到了很多物理中的力学原理，比如借力打力。”张云让告诉记者，太极拳在许多方面与物理学有关，像是惯性、杠杆、摩檫力、向心力、离心力等等，都是物理学在太极拳中的具体应用。好多人认为物理学科枯燥乏味，但是他在日常教学中，需要一些实例引导学生，他也会把太极拳的相关知识传授给学生。“我会一直练下去，教下去，寓教于乐，造福学生吧！”

华商报记者 李琳 编辑 赵欣